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为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，提升我校学子身心健康水平、增强新学期适应力，党委学生工作部（处）心理健康教育与咨询中心依托“音为乐心”心理育人工作室于3月12日中午举办了“活力鼓圈，健康第一”春日唤醒音乐疗愈活动，将传统健身功法“八段锦”与民族音乐、鼓圈互动有机融合，为同学们带来了一场别开生面的身心唤醒体验。朋辈带领者声乐歌剧系2022级任心然、教育学院2023级谢欣榕带领50位学生参与活动。

活动在轻松温暖的《问好歌》中拉开帷幕。带领者介绍了活动目标与团体规则，组织“破冰活动”，让同学们在游戏中互相认识、拉近距离。现场笑声不断，气氛轻松活跃。

在本次活动的核心亮点环节“八段锦赋能融合型音乐活动”中，同学们手持各类打击乐器，在鼓圈中自由合作，尝试将八段锦的动作元素融入乐器演奏，感受呼吸与节奏的律动，在动静之间找到平衡，在音乐与传统文化交融中实现情绪唤醒与身心协调。

之后的“闻音识人”环节中，每位同学用打击乐器描绘近期的情绪状态。有人敲出轻快跳跃的节奏表达愉悦，有人击出沉重缓慢的鼓点诉说压力。音乐成为情感的媒介，让同学们在表达与倾听中敞开心扉、分享故事。最后，同学们用“放松”“连接”“释放”“感动”等关键词分享收获，现场温馨真挚。

身心健康是大学生全面发展的重要基石，面对学习、生活中的种种挑战，学会调节情绪、保持内心平衡，已成为当代青年的必修课。作为心理健康教育开学第一课，本次音乐团体辅导不仅帮助同学们在节奏与呼吸中唤醒情绪、增强情感连接与集体归属感，更引导学生们通过八段锦与民族音乐的融合提升对传统文化的认同与共鸣。

“音为乐心”心理育人工作室将依托心理健康教育与咨询中心及相关平台资源，持续探索并深化音乐疗法在大学生心理健康工作中的融合应用模式，致力于总结可复制、可操作的有效经验，切实履行高校立德树人、启智润心的根本任务，助力学生健康成长，为构建积极向上的校园心理氛围贡献力量。